Майже 850 психосоціальних консультацій провели від початку року

У складні періоди життя важливо пам’ятати, що не обов’язково долати всі труднощі самотужки. Іноді розмова з фахівцем допомагає краще зрозуміти власну ситуацію, розібратися у своїх переживаннях і знайти способи впоратися з тим, що турбує.

Саме для цього існує психосоціальне консультування — індивідуальна форма фокусованої психосоціальної підтримки. До нього можна звернутися, якщо ви переживаєте емоційне напруження, стикаєтеся зі складними життєвими обставинами або змінами чи відчуваєте, що вам стало важче справлятися з повсякденними справами.

Під час консультації разом із фахівцем можна визначити власні та зовнішні ресурси, розвинути навички саморегуляції, знайти ефективніші способи подолання труднощів і зміцнити впевненість у власних можливостях. Це може допомогти знизити рівень дистресу, покращити повсякденне функціонування та адаптацію до змін.

Від початку року фахівці та волонтери напряму психічного здоров’я та психосоціальної підтримки Українського Червоного Хреста провели майже 850 психосоціальних консультацій для понад 540 людей у Волинській, Рівненській, Харківській, Кіровоградській, Дніпропетровській, Одеській, Миколаївській, Херсонській та Запорізькій областях.

Консультації є добровільними та безоплатними. Щоб дізнатися про можливість отримати психосоціальну консультації, можна звернутися до місцевого осередку Українського Червоного Хреста, фахівців, які надають базову психосоціальну підтримку, або партнерських організацій та установ.

Піклуватися про свій психосоціальний добробут — це також спосіб підтримати себе у складний період.