Навчаємо людей навичкам самопідтримки та роботи зі своїми емоціями: у Краснограді провели сесії з психоедукації

Інструктори Красноградської районної та Харківської обласної організацій Українського Червоного Хреста провели сесії з психоедукації на теми «Управління гнівом. Самодопомога» та «Агресія та способи її подолання» для колективу та підопічних Територіального центру Красноградської міської ради.

Учасники здобули нові знання, які закріпили практичними вправами, краще зрозуміли себе та свої емоції. Завершили заняття розвантажувальною творчою вправою, яка допомогла зняти напругу та відчути внутрішній спокій.

Такі заходи вкрай важливі, адже через обстріли, втрати та невизначеність багато людей відчуває стрес. Його довго тривалість може негативно впливати не тільки на психічне, але й на фізичне здоровʼя. Тож необхідно навчати людям підтримку та навчати самодопомозі.