У Вінниці відбулася інформаційна сесія «Турбота про себе»

Стійкість до стресу, вміння потурбуватися про власний добробут і здатність ефективно підтримати інших – це важливі навички для нашої команди. З цією метою на Вінниччині відбулася інформаційна сесія «Турбота про себе» для волонтерів та співробітників Товариства Червоного Хреста України.

Учасники дізнались, що таке турбота про себе, обговорили можливі реакції на кризові події, та дізнались про принципи надання першої психологічної допомоги. Під час практичної частини команда виконала вправи для заспокоєння та покращення емоційного стану.

«Турбуватись про власний емоційний стан потрібно цілодобово, – поділилась враженнями від участі в сесії голова Хмільницька міськрайонна організація Товариства Червоного Хреста України Алла Муляревич.

Досить часто у щоденних турботах ми забуваємо про себе, про те що робить нас щасливими. Але, варто взяти до уваги, що лише відчуваючи себе добре маємо можливість ефективно допомагати іншим. Турбота про себе – це не егоїзм, а розумний підхід до власного життя».