Поради: як подолати стрес

Піклуватися про себе та близьких у часи тривалих випробувань надзвичайно важливо! Ми завжди маємо пам’ятати, що турбота про власне психічне здоров’я та підтримка тих, хто цього потребує, є нашою щоденною задачею незалежно від обставин. А, іноді, і всупереч цим обставинам.

Як за допомогою невеликих щоденних ритуалів, хобі та занять покращити власний емоційний стан і знайти способи подолання стресу – такими порадами на власному прикладі ділиться команда напрямку психічного здоров’я та психосоціальної підтримки Товариства Червоного Хреста України.

Кожен з нас прямо зараз може зробити маленький крок і допомогти собі та близьким впоратися з важкими моментами. Адже психічне здоров’я має значення!