Як весело і безпечно провести літо: 14 порад від Червоного Хреста

Як залишитись в безпеці, перебуваючи влітку на сонці, біля басейну, чи готуючи барбекю? Вашій увазі – корисна інформація від Американського Червоного Хреста.

Не зважаючи на те, де ви будете відпочивати – на пікніку, чи будете насолоджуватись відпочинком, занурюючись в море чи басейн – важливо подбати про свою безпеку. Червоний Хрест пропонує 14 порад, як весело та безпечно провести літо:

Як убезпечити себе в спеку

1. Пийте багато води. Уникайте напоїв з кофеїном та алкоголю.
2. Носіть вільний, легкий, світлий одяг. Уникайте темних кольорів – вони поглинають сонячні промені.
3. Під час спеки залишайтесь в приміщенні. Уникайте важких тренувань в найспекотніші години дня.
4. Якщо вам довелось працювати в неймовірну спеку – намагайтесь не залишатись наодинці. Якщо ви працюєте на відкритому повітрі – робіть часті перерви.
5. Поцікавтесь про стан здоров’я рідних та сусідів, які важко переносять спеку.

Як убезпечити себе під час відпочинку біля водойм

1. Переконайтесь, що всі члени родини вчаться плавати.
2. Уважно слідкуйте за дітьми, тримайтесь поблизу дітей молодшого віку та тих, хто не вміє плавати.
3. Якщо ви вирішили покататись на човні або катамарані – одягніть рятувальний жилет. Пам’ятайте, що надувні дитячі іграшки та нарукавники не замінять рятувальний жилет.
4. Відпочивайте у встановлених місцях, на облаштованих пляжах, де чергують рятувальники.

Як убезпечити себе під час відпочинку на природі

1. Ніколи не залишайте вогнище без нагляду.
2. Ніколи на запалюйте вогнище в наметі, або ж будь-якому закритому місці.
3. Переконайтесь, що діти та домашні улюбленці знаходяться подалі від вогню.
4. Розпалюйте вогнище подалі від дерев, будинків та всього, що може загорітись.
5. Під час приготування їжі на вогнищі використовуйте спеціально призначене для цього приладдя.

Завантажте додаток Товариства Червоного Хреста України з першої допомоги, який допоможе убезпечити ваших рідних та близьких. Додаток був створений Американським Червоним Хрестом. Завантажити його можна за посиланнями:
AppStore – https://goo.gl/o1iXNV
Google Play – https://goo.gl/xlzrGT

Оригінал статті – http://www.redcross.org/news/article/Summer-Fun-Follow-these-Red-Cross-Safety-Tips