Навчання команди ПСП на груповому курсі управління стресом для дорослих «Самодопомога Плюс» від WHO

Відтепер команда Психосоціальної підтримки Товариства Червоного Хреста України зможе розповісти ще більше про те, як кожному потурбуватись про власне психічне здоров’я та підтримати близьких у часи постійної невизначеності.

Координаторка тренерів напрямку психосоціальної підтримки Єлизавета Столярова й тренерка із психічного здоров’я та психосоціальної підтримки Христина Ясінська пройшли 4-денний груповий курс управління стресом для дорослих «Самодопомога Плюс», розроблений World Health Organization (WHO). Цей курс створено з метою підтримки людей, які переживають кризові події, та допомоги їм у боротьбі зі стресом.

Під час інформаційних сесій та практичних занять від досвідчених тренерів учасники мали можливість отримати такі навички, як:

• турбота про інших у щоденному спілкуванні;
• психоосвіта, перенаправлення до інших організацій (психолог, психотерапевт);
• приклади хорошої та поганої комунікації;
• турбота про себе, формування здорового режиму дня (сон, інформаційна гігієна) тощо.

Зараз, коли по всій Україні люди стикаються із кризовими подіями та потребують емоційної підтримки, наша команда все можливе, щоб допомогти всім, хто цього потребує!