У Новомиргороді Кіровоградської області відбулись сесії з метою популяризації активного способу життя серед учасників Клубу активного довголіття Українського Червоного Хреста

У рамках напряму «Зміцнення здоров’я та профілактика захворювань» Українського Червоного Хреста волонтери провели інформаційну сесію на тему «Здоровий спосіб життя. Чому фізична активність важлива для людини», а також практичну сесію зі скандинавської ходи.

Учасники про вплив фізичної активності, а саме:

• користь для тіла, позитивний вплив на артеріальний тиск, вагу, запобігання серцево-судинним захворюванням, інсульту, діабету тощо;
• зміцнення опорно-рухового апарату, покращення координації рухів і тонуса тіла;
• зниження ризику виникнення депресії та деменції, покращення пам’яті та загального самопочуття.

Під час практичної сесії учасники навчались планувати свій день, включивши до нього фізичну активність. А легка розминка та скандинавська хода стали корисним доповненням до отриманих знань. Більшість учасників підтвердили, що активний спосіб життя важливий та необхідний в бідь-якому віці. Діяльність напряму в Кіровоградській області реалізується за підтримки Данського Червоного Хреста.