На Вінниччині відбулись сесії в рамках напряму «Зміцнення здоров’я та профілактика захворювань» Українського Червоного Хреста

На базі Жмеринської міськрайонної організації Українського Червоного Хреста консультанти здоров’я провели для місцевих жителів інформаційну сесію на тему «Здоровий спосіб життя. Фізична активність». Учасники дізналися про те, як фізична активність впливає на здоров’я, важливі фактори здоров’я, складові здорового способу життя, види фізичної активності, а також правильне вимірювання артеріального тиску.

Також бажаючі долучились до практичної сесії на тему «Скандинавська хода». Учасники навчилися правильно вимірювати артеріальний тиск до та після фізичної активності, робити розминку за допомогою скандинавської ходи, а також дізнались про скандинавську ходу як один з видів фізичної активності, який задіює всі м’язи та підходить для занять на відкритому повітрі.

Активний спосіб життя важливий, адже він позитивно впливає на наше здоров’я. Діяльність у Вінницькій області реалізується за підтримки Данського Червоного Хреста.